ヨカトレ体験をしましたが、ほぐしとストレッチの組み合わせがとても良かったです 股関節周りのストレッチを中心に行ってもらいましたが、初めより軽く、柔らかくなった気がします

ピラティスに参加させていただきました。 普段、運動不足のわたしですが 先生のご指導が丁寧でとっても楽しいです。 呼吸やカラダの動かし方 骨盤底筋を意識しやすくて これだったら続けられそう！ これからもよろしくお願いします😊

ピラティスに参加させて頂きました🧘‍♂️ 呼吸方法や身体の動かし方をわかりやすく指導してもらい、キツイながらも大変勉強になり、良い経験になりました👯‍♀️ 運動後、肩の調子が良くなったこともあり、今後も無理なく続けていけたらと良いと考えているので、よろしくお願いします🤗

前から気になっていたピラティスに１ヶ月前から通わせて頂いてます。 普段はまったく運動しない初心者ですが、身体の使い方から優しく丁寧に教えて頂き楽しく頑張れています。 自宅や職場から通いやすい場所なのも助かってます。 運動だけでなく、自分の身体の弱いところを知る事も出来ました。 身体の変化を楽しみに、続けていきたいです。

先月から通わせていただいております。 マッサージをしていただけて体が軽くなりました😆😆 運動指導も一つ一つ丁寧に教えてくださいます！ 家でも出来るお手軽な運動なので楽しく続けられそうです 今後も通わせていただきます😆