マラソン中に膝が痛くタイムが伸びず悩んでいましたが、和田さんが私にピッタリの連動性トレーニングを教えてくださり、お陰で膝の痛みなく走れるようになりました。身体の使い方でこんなに違うなんてと目から鱗です。和田さんはご自身もマラソンを楽しんでいるので、アドバイスも的確です。楽しく走れるようになれますよー！

長年の腰痛、数年前から坐骨神経痛を患うようになりMRIで調べた結果、椎間板ヘルニアと腰椎すべり症がありました。 今まで、ヨガ、ピラティス、整体通い…いろいろやってきましたが、この連動性トレーニングほど効果を感じたものはありません！ 少しのことで軽いギックリ腰を繰り返していましたが、連動性トレーニングを始めて4ヶ月。腰を痛めることがなくなりました。 坐骨神経痛もほとんどなくなり、自分の身体がどんどん良くなっている感覚が直ぐに感じられて、本当に良いトレーニング、トレーナーさんと出会えてたなぁ、と思っています。 私は、海外に在住なので、月2回オンラインセッションですが、オンラインでも大満足です。

フルマラソンを走るようになって、膝痛に悩んできました。この痛みがなくなったら、もっともっと楽しく走れるはず！と、インスタでずっと気になっていた、トレーナーの和田さんがいらっしゃるBACK AGINGの初回体験をすることに。初回ですでに体の変化は一目瞭然。体が連動して動くって、こんなに大事なんだということを知りました。毎月セッションをしていただく中で、その時その時の体の痛みや違和感に応じて動きを丁寧に教えてくださり、そのサポートのおかげで、少しずつ体の動きも良くなりました。自己流でやってた時は、フルマラソン後こんなに走れていませんでした。毎回セッションがすごく嬉しく、楽しみです。

トレラン部にてトレーナーとして参加していたワダちゃんとのご縁で連動性トレーニングを知りました。強いストレッチではなく自分の可動域を少しずつ広げ楽に動ける、走れるようになってきました!月一セッションで約8ヶ月が経ちました。特に反りの練習はしていないのに可動域が広がり写真のようになりました。ビックリです😄

歴4年目の還暦過ぎのランナーです。3月に椎間板ヘルニアになり、2ヶ月は走るどころか歩くのもやっとでした。全然走れない状態が続き今年のマラソン大会は諦めていましたが、ネット検索でこちらを知り、試してみようと思い通い始めてみました。トレーナーの浜木さんに動きをチェックしてもらい、悪いところの指摘と、それを直すためのエクササイズを教えてもらい継続しています。今迄自分でしていた、筋トレやストレッチはかえって腰痛を酷くするとは、思わなかったです。7月から徐々に練習を開始して、10月の大会にはなんとか間に合うようセッションと練習を継続して行きます。

ある陸上クラブチームの繋がりでバックエイジングを知ったのですが、セッションを受け中2の息子の走りが変わって行く実感があり、先日無事に全中の標準記録を突破することができました。 大変ご丁寧に親身になって息子に合ったトレーニングをご指導頂いたお陰で、今までよりもストライドを自然に伸ばすことができ、フォームの改善も短期間でうまく移行できたので、全国に繋がったのだと思います。 又、送って頂いた動画を見ながら、家族で毎日トレーニングをしています！ バックエイジングの皆さまには、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当に有難うございます。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

右ひざの痛みと左ひざ半月板手術で約3年、リハビリランもなかなか軌道に乗れず、もうマラソン復帰は無理かと思っていた中でBackAgingさん、連動性に出会い、身体の使い方によって、痛みを感じない、パフォーマンスを取り戻せることに感激しました。 おかげで昨年の秋に4年ぶりくらいにマラソン復帰、今年の1月にはもう少しで3時間30分まで戻せ、まだまだやれる、サブ3いける！と復帰に燃えています。 連動性は定着が大事と思っており、ビデオで自分にあったプログラムを動画で提供してくださったり、やっている様子を動画で共有することでフィードバックいただくなどのフォローがありがたいです。 わだちゃんも膝の手術を3回もしている中でパフォーマンスを発揮していることでやれる気持ちもいただいています。

昨年のWユッキー&はまっきーのRUNイベントで連動性トレーニングを初めて知りました。 トレーナーの和田ちゃんの3回の膝の手術をしても連動性トレーニングをして走り続け、挑戦する姿に感銘を受けていました。 トレーナーのはまっきーも1500m4分ギリに挑戦中！トラックからフルマラソンまで走れるスーパーマンです。 トレーナーお2人の活動からパワーをもらっています。 今年、2月中旬に右大腿後面の違和感や痛みがでてきて、トレーナーのはまっきーのすすめで3月からお世話になる事になりました。 月に一度のトレーニングとなりますが、今現在の自身の気になる箇所にフォーカスを当ててくれるので一方通行のトレーニングではなく、対話をしながら解決策を見出してくれます。ゴールを見据えたトレーニングです。 毎回発見も多く施術、トレーニングが終了すると体が連動し眠っていた筋肉達が本来の動きをはじめスムーズに体が動く事を体感できます。トレーニング前後は体の動きを動画として提示してくれるので現在の問題点、施術によって改善した点がわかりやすいのも良いです。 宿題の自身に合わせたトレーニング方法も動画として提供してくれるので何度も見直して確認する事ができ助かっています。 ぜひ不連動性→連動性を体感してください！