パーソナルトレーニングとストレッチ、マッサージ、LINEでの振り返りと大満足で、継続出来そうです！自宅に来ていただけるので、ジムに行くのが面倒な私には向いてます！

初めてのジム体験で不安でしたが、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、すぐ安心できました。 こちらのリクエストをふまえて柔軟にメニューを組んでいただき、さらに自宅でのトレーニングの提案などもいただけて、とても有意義な時間でした。

身体は鍛えるだけじゃなく、ストレッチも同様に大事と痛感しているので、どちらも指導していただけるのが嬉しい。更に、自分ではストレッチでほぐしにくい箇所は揉みほぐしをしてもらえて快適です。 フレンドリーなトレーナーさんは、説明も丁寧でわかりやすく、家でもできるようなトレーニングを教えてもらえました。 チケットに有効期限がないことも良心的で通いやすい要因だと感じました。

知人におすすめしてもらったので行きました！ 店内も清潔感があってよかったです！トレーナーさんが分かりやすく体の仕組みについて説明しながらもみほぐしやストレッチ、トレーニングをしたので、おうちでも簡単にトレーニングできそうです！！ 写真でbeforeとafterを撮って頂いたのですが、たった1時間で猫背が改善しました！ほんとにびっくりしました、、！ 施術中も楽しく会話できたのでまた行きたいと思いました！ ありがとうございました！

身体の柔軟性を改善したいと思い通い始めました。 決め手は体験の時に丁寧に指導してくれて、終始明るく前向きな言葉をかけてくれるトレーナーとの出会いでした。そして、コスパの良さも気に入りました（パーソナル業界では破格の値段設定なのでは...）。 普段は24時間ジムに通っていますが、それでも満足がいく負荷をかけてくれます。週一回ストレッチをすることで、普段のトレーニングの質が向上したような気がします。

在宅勤務になってから、唯一の運動だった通勤もなくなり…。保育園児二人がいる生活のため、なかなか自分だけで運動することは難しく…それどころか、ストレッチすることもなく。このままじゃいけないと、お世話になってます。オンラインで週2回。その時その時のコンディションに合わせてメニューを考えていただけるので、変なプレッシャーなく続けることができてます。疲れてるときは、ストレッチ&愚痴聞いてもらうことも。気持ちが落ち込んでるときも、定期的に「自分時間」を持てることで、気持ちのコントロールが上手くなった気がしてます。トレーナーの方の安心感がありたがたく。いつも本当にありがとうございます。

コロナ前から定期的に通わせていただいていましたが、ここ最近は週1回のオンラインボディメンテナンスを受けさせてもらっています。 定期的に体のケアと運動を挟む習慣がつくだけでなく、トレーナーとのコミュニケーションが元気をもらうひとときとなっています。 心理的に浮かないときもボディメンテナンスが入っていると気持ちをリセットする時間にもなり、継続的に努力するための心理的なサポートにもなっている気がします。 どんどんパワーアップしていくことを楽しみにしてます。

神楽坂にあるジム×コワーキングスペースのCo-nect。 基本はコワーキングスペースのようにPCで作業したり本読んだりして良いのだけど、1時間のうち10分だけ強制的に召集がかかりみんなで運動をする。 日常に運動を取り入れたい人にとっても便利だし、作業効率をアップさせるポモドーロテクニックとも似てて、凄く良い。 運動は基本スーツを着ててもできるぐらい激しいものではないので気軽に立ち寄れる。特に運動着じゃなくても良い。 #conect #co-nect #神楽坂 #コワーキングスペース #フィットネス #ポモドーロ #ポモドーロテクニック #一番良かったのはネット回線が爆速だった事