自然の摂理に沿った考え方をしている方です。対応も丁寧なので信頼できると思いました。

小山先生のご指導の元、ファスティングを初めてやりました。 同時に、これまで学校などで学んできた栄養学とは違う視点で捉える、目からうろこが落ちる的な、日本人の身体に合った栄養学を先生から学びました。 オンラインでの学びで、先生は参加者の伴走者となって日々、個人的な情報を提供下さったので、ファスティングは無理なく実践できました。 期間中はよく眠れ、胃腸だけでなく頭もすっきりしました。終了後は味覚が鋭く、食べ物が美味しくなりました。日頃の食事で集まった避けたい物質をリセットできるファスティングは貴重でした。 これが絶対ということはない。と、ご自身も多くの学びを続け、幼い子ども達とも工夫して生活を楽しむ様子もシェアしてもらい、私も楽しんで新しい生活を続けています。深い学びのおかげで、健康情報、商品のトレンドに振り回されなくなりそうです。

先生はファスティング前からファスティング後まで、どのように過ごしどんな食事を摂ればよいか解りやすく指導して下さいます。難しい事はなく心配や気になることはいつでもラインで質問すれば答えて下さるので不安や困ったことは全くありませんでした。 ファスティング後の変化は 体を労ろうと思う。 食の意識が変わり体が喜ぶ食事の選択が出来るようになる。 とても穏やかな気持ちになる。 頭が軽くなる。 気分が軽くなる。 肌が柔らかく潤う。 手足のかさつきがなくなりしっとりする。 快便になる。 などなど解毒することで体の内も外もスッキリ綺麗になります。 とても丁寧で解りやすく愛ある指導をして下さいます。 知識豊富で優しくて情熱ある先生です。 またファスティングしたいです！

オンラインでファスティング指導をしていただきました。音声で準備段階から教え頂きましたが、私は教え頂いた通りに実行出来ず、ファスティング後体調を崩してしまいました。ですが、個別に相談に乗って下さり、適切に指示をして頂いたおかげで、無事回復する事ができました。 ただ食べないだけ、ではない、食や身体について深い知識を持つ先生だからこその、奥深い体験が出来ました！ 次回は、教えを守ってファスティングを実施し、今回との違いを体感したいです(๑•̀ㅂ•́)و

今回はオンラインでのファスティング参加でした。担当の先生は不安や疑問に丁寧、親切に答えてもらえます。グループでのファスティングでしたが、個別の相談も気軽にできました。また、自分の体調の変化にも臨機応変に対応してもらえた為、安心してファスティングを最後まで行うことができました。 ファスティング前後もしっかりとしたフォローがあります。 ファスティングをするにあたって、変えていくと良い食習慣も教えてもらいました。 教わった情報を実際の生活の中でやっていくから、自分の食習慣が変わりました！ ファスティング後は肌も変わってきました。 私は冬になると目元周りが粉をふいて、化粧水もしみてしまう状態でした。 今年は目元が乾燥することもなく、化粧品コーナーで測定してもらった自分の肌が冬の乾燥する時期に水分量・皮脂量ともによい状態になっていました。自分でも驚きです。 ファスティングで体の内側から変化したこと、自分の食習慣も変わったことで、 年を重ねても若々しく健康にいることができそうです。