２，３年おきに繰り返しているぎっくり腰のケアと、予防の為に友人に紹介して頂き、パーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。 体の全体のバランスや体感を見るための運動から、足りない筋力やバランスを整える為のストレッチ等を体の状態に合わせて教えて頂きました。 たいした運動をした感じはありませんでしたが、しっかりと筋肉痛になり３日に目には体が軽くなったのを感じています。 仙腸関節と骨盤の動きをよくするための運動は動かすコツをつかむのに少し苦労しましたが、立ったり座ったりする時に角度によって感じる激痛がなくなっているのに気づきました。 体の状態や痛みに沿った適切な指導とアドバイスで整体に月２、３回通っていましたが、教えて頂いたストレッチで回数が減りそうです。 今回は親子で受けましたが、今度は一人の時間を作って体の状態をチェックして頂きながらストレッチを教えて頂きたいと思います。

出張マッサージ専門のお店です。 忙しい時に、自宅でマッサージをしていただきます。 自宅で受けると、施術場所を 提供することは、必要ですが、 移動のストレスが無くて、助かります。 あと、痛すぎて、動けない時も、移動時間ゼロで カラダをほぐしてもらえるので、本当に心強い存在です。 痛みの箇所に応じて、カラダを調整してくれます。 溜まった疲れも、マッサージで楽になりました。 ただマッサージする、押す！というよりも、 「ツボから筋をずらす」という手法で、 一歩進んだものだな、と思います。 私に合っているので、引き続き、 出張マッサージでお世話になる予定です。 気になった方、ぜひ、一度利用してみてもらいたいです。 カラダ作りの相談も、受けてくれます。

昨年、脳梗塞で入院しました。 退院後のケアを兼ねて週1回のパーソナルトレーニングで自宅に来ていただいています。脳梗塞による左右のバランスが崩れと、入院による体力の低下を気にしていた時、『その程度の身体の状態はすぐに取り戻せますよ』と声をかけていただいた時は大変励みになりました。 その時の身体の状態を見て、その場で必要なトレーニング方法を考えているようです。 退院直後に比べ、いまでは薬もやめて、体重も12㎏減少しました。