2ヶ月で体重は−3.8kg 体脂肪は−4.0kg このままじゃダメだと思い出会ったダイエット整体。 どうせ痩せないだろうなと思いながらもルールに従いながら行っていたらスルスルと体重に変化が見られダイエットが楽しくなりました。 太ももで止まっていたズボンも履けるようになりました。 風呂好き、肉好きならめっちゃ合うダイエット方だと思います(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠

約2ヶ月通い、約3キロ減りました。 パンツのサイズもギリギリですが2サイズ落ちました。仕事の制服のスカートがゆるくなり満足です！ すごく体重が落ちてるというわけではないですが下半身が細くなったのが見てすぐわかります。今までのダイエットとは違い、無理なく痩せることができてよかったです。下半身太りが気になってる方にはオススメです！

2ヶ月8回でマイナス3.8キロ！ 通い始めボタンが閉まらなかった24インチのデニムも終わる頃にはゆるくなり22のデニムも入りました!! 少しの食事制限とナカメ式ルール 毎週少しずつ減っていく体重嬉しくなりました!! 食べたい時は食べていいですよ！の言葉で週末出かけたりする時は食べたりしました。 どんな感じで体重が増えどんな感じで体重が減るのか自分でもペースを掴め 無事卒業することが出来ました!! 6年振りに見る体重に感動しましたー！ もうすぐ2週間ですが体重もキープできています！ 自分でダイエットをして同じくらい体重を落とした時より全然辛くありませんでした！ 通って良かったです！ありがとうございました！

今まで、ありとあらゆるダイエットをしましたが、全て減った分以上のリバウンド。これが最後のダイエットと決めてスタート。結果2ヶ月で－6キロと今までのダイエットの中で一番の結果を出せました。最初の一週間は我慢の日々でしたが、その後は身体も慣れ、疲れにくく身体の内側から元気なのを実感。大好きなアルコールが飲めるのも、ストレスなく頑張れた要因だと思います。決められたことを毎日淡々と、よく食べよく眠る。必ず結果がついてきます。気さくな先生との会話を楽しみながら、あっという間の2ヶ月でした。出会えて良かったです。ありがとうございました。

自力でのダイエットが全く上手くいかず、産後だし年齢的にももう痩せられないんだ…と悲しくなっていたところ、ホットペッパービューティーでこちらの札幌下半身専門ダイエット整体を見つけました。 どんなに食事制限をしてもびくともしなかった体重が、メソッドを聞いて実践した翌日にはストンと1キロ落ち、そこからはゆっくり時間をかけてですが気がつくと２ヶ月で3キロ以上…！なんといっても体脂肪がスルスル落ちて驚きました。 体重は痩せていても体脂肪が高いままというダイエットではなく、本当に健康的に無理せず我慢も最初の数日だけで、あとはルールに忠実に過ごしよく食べよく眠ることを意識して生活するのみ！ ７回目～８回目の間が開いてしまいましたが、あっという間の３ヶ月となりました。 このメソッドがあればもう太らない！ 食べずに痩せるダイエットとはもうさよならだ！と 自信を持って言えます◎ 先生とのお話も楽しいのであっという間に施術も終わります！ 出会えて良かったなぁーとしみじみ思います！ ありがとうございました！

30歳になる前に痩せてた頃の体重に戻したくて行ってみました！親切丁寧にアドバイスをくださり、最後までやる気を損なわず頑張れました！ 最初の頃は、意識していないとすぐ間食しようとしてしまっていましたが、ナカメ式のルールを守って生活するようになり、今では全然苦ではなく、心も身体も健康になった気がします！ みるみるうちに体重も落ちていき、さらに整体で足の形も綺麗になり、着れなくなっていたお洋服も着れるようになって、お洒落が楽しいです！２ヶ月間通って本当によかったです！ ありがとうございました！

始めたばかりの頃はこれで痩せるの？と思っていましたが ジムに通ったりエステに通ったりしても痩せなかった脚が 2ヶ月でほんとに2サイズ落ちました！！ 主食と間食をやめるのは辛いときもありましたが 本当に食べたい時は気にせず食べてました笑 2ヶ月通って健康的な生活を維持することができるようになったので卒業してもこの生活を続けていきたいです！ あと飽きないようにいろいろ作っていたので お肉料理のレパートリーが増えました。笑 2ヶ月間本当にありがとうございました！！ これから服を選ぶのが楽しみです( ^ω^ )！！

このサロンの卒業生です！ ナカメ式下半身ダイエットの成功要因！ １食事に我慢がない →夕食に肉をしっかり食べる事が出来るのは、かなりストレス発散になる。 →最初3日間はやはり空腹に耐えられない時があったが、ツボ押しの効果が出始めてからは空腹を我慢出来るようになった！（空腹を感じなくなる事もしばしば…） 2絶対ルールを守らなきゃ！というプレッシャーがない →ナカメルールを守ることは確かに必要で、継続が重要だが、ルールを【自分の意思で】破る日があってもいいという考え方が私に合っていた。 3,一、二週目の体重の落ちがすごく、途端に楽しくなった。 →素早く効果が実感出来る事、そこに我慢がない事が楽しさを感じられた！ 4,付属商品を勧められない。 →これ、すごく重要 5,都度払いができた。 →これも、とても重要 ナカメ成功の影響 【身体的に】 ・体育座りが楽！ 砂糖、主食を抜く事で？味に敏感になった。 →豆乳、牛乳が甘い！ ・疲れにくい！（かなり実感！） →以前は体力が無くて疲れるんだと思い、体力回復の為に更に食べてた。 それでも疲れが取れる事はなく、「疲れるほど働いてるのに体重減らないなぁ、」と思っていた。 【精神的に】 ・毎日が楽しい。 ・鏡を見る事が楽しくなった。 ・身体の変化を前日の生活から分析して落ち込まずに見られる様になった。 ・気持ちが継続して明るくなった ・洋服のデザインをタイトな物を選ぶ様になった ・今後子供に恵まれる事も怖く無くなった。 →前までは、太ったまま子供を産む→出産までに増えた体重が戻らない→さらに太ったまま一生を終える…と考えると悲しくて子供いらないなぁ、と考えていたが、今なら体重を戻せるスキルが身についた！という変な自信がある。 今、人生で1番自分に満足しています！ 友人にも本当に痩せた！と言われ、とても嬉しいです！ 私の母は痩せ体質だったけれど、私の写真は1歳からパンパン、母子手帳を見ても六か月から小学校に入る時点で既に肥満曲線だったので、親を恨みつつ諦めてかけてました。 でも、ナカメに出会えて、7キロ近くも痩せられて、 今、人生で1番自分に満足できています！