初めてのパーソナルですが、初心者でもわかりやすく教えてくれます。トレーナーさんは明るくて面白く、いつも楽しくトレーニングさせてもらっています！これから体が変わっていくことを楽しみに頑張ります！

整体とトレーニングのセットで通わせていただいています。初めてのパーソナルトレーニング、それに加えて長年の運動不足、自分にできるのか⁈と不安もありましたが、こちらのジムはまず整体で今の体の状態をしっかりチェックし、ほぐしてくれて、その日の体の状態に合わせて必要なトレーニングメニューを組んでいただけるのでジム初心者の私でも安心して通わせていただいています。 自分でできる簡単なストレッチ動画も送っていただけるので、子供達と一緒に家でも楽しく取り組ませていただいています♪ トレーナーさんもとても話しやすくて女性でも通いやすいと思います^_^

無理なく身体に合わせたトレーニングをしてくれて、気になる腰痛も治る気がします！丁寧で元気をくれるトレーニングで運動って楽しい！頑張ってトレーニングしようって気持ちにさせてくれます！ありがとうございます(*^^*)

10代の頃から悩まされてきた腰痛で整形外科や整体に通うも筋肉を付けないと根本的な改善にはならないと言われ、思い切ってインスタで見かけた初回無料体験を受けてみました。 丁寧なカウンセリングとInBodyでの計測により、問題のある箇所とこの先どのように鍛えていけば良いかを示していただきました。 計測結果によれば、ずっと痩せ型だと思っていたのが隠れ肥満タイプと判明！筋肉で体重を増やし、そのためにはタンパク質をもっと摂取するよう食生活の改善も提案されました。 その後、整体＋パーソナルトレーニングのコースを申し込み、週一で通っています。 何しろ今まで運動というものを一切してこなかったので、まずは動かせる身体になることから始め、3か月経ってようやくマシンを使ったトレーニングが出来るようになってきました。 まず整体でその日の身体の具合をチェックしてもらい、それに適したトレーニングをトレーナーさんに明るく励まされながら受けています。 自分用のストレッチ動画も送っていただき、トレーニングに行かない日も自宅でストレッチしています。 ちょっとずつ数字に変化が表れて、身体も疲れにくくなってきたかなと感じています。この先どうなるか自分でも楽しみです。

トレーニングと整体のメニューで、週1回通っています。 パーソナルトレーニングは初めてで、もう何年も運動習慣がなくなっていたため、体力面でも不安でしたが、毎回トレーニングの前にその日の体調確認と前回のトレーニング後の筋肉痛の具合等について確認してくださるため、安心してトレーニングを進められます。 トレーニング中も正しいフォーム、どういう部分に意識しながらやるべきかを逐一アドバイスいただいており、効率的なトレーニングができていると実感しています。キツイと感じる時もありますが、トレーナーの方が励ましてくださるおかけで、モチベーションを保ちトレーニングや日々の食生活の改善等、頑張れています。 また、自身の体の悩みに合わせて、お家でできるストレッチを動画で作成していただき、大変参考になっています。ありがとうございます。

毎回楽しくトレーニングさせてもらってます！私の理想の身体にむかってトレーニングを組んでくれたり、家でできるストレッチなども細かく丁寧に教えてくれます！トレーニング中の会話も楽しくて、きつい動作で足がガクブルしながらもめげずに頑張れます！！

1月から夫婦で通わせていただいています。 運動不足で毎回「キツイ、、キツイ、、、」と叫びながらもインストラクターさんの優しくも厳しい指導で楽しく通わせていただいています！！ 運動不足過ぎてガチガチなワタシの身体 を整体で容赦なくほぐしていただき、 トレーニングでも毎回優しくサポートしていただいています！！ 夫婦共々健康な身体になれるよう頑張ります💪🏿💪🏿

週に一度のペースで通っています。 整体は気持ちよく、体がリセットされる気分です。その後のトレーニングは、普段の運動不足のせいで大変ですが、自分では甘えが出てしまいなかなかできないところまで追い込めるのが、パーソナルのいいところですね。 トレーニング中の姿勢も自分ではなかなか気付けないので、指摘していただけてありがたいです。 毎回きついですが、体は締まってきていて嬉しいです。 励ましつつ容赦なくカウントしてくださるインストラクターさんに感謝です。笑