週1回、トレーニングでお邪魔しています。 筋肉の使い方を丁寧に説明してくださり、とてもわかりやすいです。 身体の変化が楽しみです！

仕事での長時間デスクワークによる腰痛で伺いました。 以前は、歩くだけでも腰が痛くなるほど良くない状況だったのですが、自分に合った整体とトレーニングを組んでいただき腰の調子がかなり改善しました。 トレーナーさんの専門知識がとても豊富で、些細な疑問にも詳しく答えてくださるためしっかりと理解しながら進められるところが助かっています。 身体改善したいけれど何をどこからどうしたら良いか分からない、という方に是非おすすめしたいです。

週一で利用しています！腰と首周りをよく痛めていましたが痛みの原因を教えていただき、日々の姿勢改善に繋げることができるのでとても役に立っています。

一般的なトレーニングメニューではなく、個人にあわせた細かいトレーニングを提案してくれます。特に身体の機能に着目したオリジナルのメニューが効果的で、確実に身体が変わっていきます。信頼できるトレーナーで、今年は５年目のお付き合いになります。

このジムでの整体はまるで接骨院レベル！私の体のバランスを見事に整えてくれました。 整体の後は、個々の体力とニーズに合わせたカスタマイズされた筋力トレーニングが行われます。この個別化されたアプローチは、私の体力にぴったり合っており、効果的に体を鍛えることができました。このようなオーダーメイドのトレーニングは他ではなかなか経験できないものです。 ただ単に体を動かすだけでなく、体のバランスを整え、健康をトータルでサポートしてくれるところにあります。私はここでのトレーニングを通じて、体調が良くなり、日常生活においても大きな違いを感じるようになりました。 東新宿と若松河田付近のジムをお探しの方には、ぜひお勧めしたいと思います。整体とパーソナルトレーニングの組み合わせは、体にとって最高のギフトです。

週2回スタンダードコース通わせていただいてます。毎回丁寧な指導で、筋肉痛や睡眠時間などを丁寧にヒアリングした上でトレーニングに入るので、安心して鍛錬に励むことが出来ます！ペットボトルのミネラルウォーターを毎回頂けるのが嬉しいです☆

FLOW CONDITIONINGでのパーソナルトレーニングは、なかなか面白い体験でした。。トレーナーさんのアプローチはただ筋肉を増やすだけじゃなくて、身体のパフォーマンス全体を上げることに焦点を当てているように感じました。 トレーニングは整体やピラティスを取り入れた独自のメソッドで行われていて、個人の要望に合わせてメニューを考えてくれます。"腰痛にたまになる”ことを伝えたら、それに合わせたメニューにしてくれました。 また、目的としては、減量だったので、食事指導も丁寧にしてくれてとても助かっています。 過去に何人かのトレーナーさんのトレーニングを受けていますが、各種目のアウトフォームのキューイングなどとても的確でよく勉強されていると感じました。また、 マシンもオールインワンのものなので、基本的な種目はすべて対応しています。 完全予約制で清潔感のあるプライベートスペースです。若干、場所がわかりにくいところにあるので、事前に調べていくと遅れずにすみます。 自分の場合は減量と腰痛改善という目的が普通のパーソナルトレーニングに比べてFLOW CONDITIONINGさんの提供していることと合致していたので良かったです。 トレーニング終わりには近くの銭湯にも行けるので立地もばっちりです。

トレーニングも整体もなされているためか、体を見てどうすれば良くなるのか診断する能力が半端じゃないです。 僕の場合は、ポッコリお腹が悩みで、痩せなきゃいけないと思っていたら、原因は骨盤や姿勢にあるというご指摘があり、それに合わせた整体とトレーニングを週2回60分お願いしたところ、１ヶ月半で、体重はほとんど変わっていないのに、お腹は明らかにへこみ、良い感じになってきています。 トレーナーさんは気さくなイケメンです。