パーソナルトレーニングジムはハードルが高いイメージでしたがトレーナーさんもとても良い方で楽しく続けることができました。 オススメです。

マッチョになりたくて入会させて頂きました。ここに通うまで、私は筋トレしては手首や腰を痛め、自分が思い描くトレーニングが出来ずにいました。石坂さんは私が怪我してしまう原因を的確に教えてくれました。私の身体にあったトレーニング指導のおかげで、今では体の柔軟性が向上し、怪我することもなく順調に体重、体脂肪が減り続け、理想の身体に日々近づいております。意思の弱い私が今後も続けていく為にも、石坂さんの指導が欠かせません。これからも宜しくお願い致します。

数年前から腰痛が酷かった事と、姿勢を改善したいということで、友人から勧められて通うことになりました。 トレーニングは初めてだったので不安もありましたが、とっても丁寧な指導で分かりやすく、身体のことや食事のこと、何を聞いても丁寧に答えて下さり、週に一度のトレーニングが楽しみになっています。 通い出して4ヶ月ほどが過ぎましたが、腰痛も楽になり、生活がしやすくなりました。 トレーニング後のマッサージもとっても気持ち良くて、おすすめです。 将来の身体の為に、これからも通い続けれたらなと思っています。

他のジムを知らないのですが、良かった点は次の3点。 ・子供を連れていける ・なんとなく感じていた苦手な動きを言語化してくれる ・先生の見本がめっちゃ綺麗 当初夫婦でスリムアップを目指して、ペアトレしてましたが、妻が妊娠してからは完全パーソナルに移行。 体験のときに、子供を連れていけるか確認させてもらったところ、即快諾。 もともと、なんとなく体の硬さを感じてましたが、"ここが硬いので、この動きが苦手"と的確に説明、改善してくれました。ペアトレのときは食事管理と動きの改善をメインに、パーソナルになってからはウエイトトレーニングも開始して、周りの人からも身体つきが変わったと褒められました。 また、どんな動きもまずはお手本を見せてくれますが、それが綺麗過ぎて自分にできるのか不安になることがあります。しかし、やってみると、なんとか出来るような絶妙な難易度設定に感心します。 少し長くなりましたが、これからもお世話なろうと思います。

去年の夏前頃からお世話になっています。 経験豊富なトレーナーさんであることや、トレーニング後の整体と美容鍼メニューも受けられることから、こちらに通っています。 普段の運動量や過去の運動経験、怪我病気などの履歴、なりたい体型もしっかりと聞き取りしてくださります。 また、食事や栄養の知識も豊富で、トレーニング以外でも具体的なアドバイスが受けられます。 トレーニングはテンポ良く色んな部位を鍛えてくださるので、飽き性な方でも楽しく続けられそうだなぁと思います。

通い始めてもうすぐ2年になります。 定期的な運動と体力維持目的でお世話になっています。 仕事や趣味などで身体にかかる負担なども考慮してトレーニング内容を提案してくれるので、仕事も趣味もより楽しめるようになりました。 その日の体調に合わせて臨機応変に内容を変えてくれるのもとても安心です。 今日はちょっとしんどいなーと思いながら行く時もあるのですが、帰り道はいつもスッキリ！ 毎回同じではなく、その時に合わせて色々な運動をさせてもらえるのも飽きずに通える魅力です。 3日坊主体質なので、1ステップさんじゃないと続いていないと思います。 いつもありがとうございます。

社会人になり運動する機会が減ったため、少しでも身体を引き締め、健康的な体づくりをしたい！という思いから、今年の6月より月に2回くらいのペースで通っています。 ここでは、私の希望により体重などの数字も気にせず、食事制限もなし。 でも、自分に合った身体作りのトレーニングメニューをしっかりと組んで頂いています。 私の希望に合った楽しいトレーニングのおかげで、気づいたらぽっこり出ていたお腹は凹み、全体的に引き締まっている事が実感できます！ 実際に体重は約半年で3キロ減っていました^ ^

明石でパーソナルジムを探しており3月から通っています。 神戸でパーソナルトレーニングを受けていたのですが、近い方が楽だなと思い通うようになりました。 値段も神戸で受けるよりもお手頃で継続できています。 仕事がら姿勢が悪く、出産してからはずっと腰が痛かったのですが、トレーニングで体の調子がいいです。