パーソナルにはお世話になっていたことはありますが、追い込みすぎると片側だけが張って痛みがでたり、左右差が取れず悩んでいました。 こちらに伺う様になって、身体を徹底的にほぐすことから始めたら、左右差が取れ悩んでいた痛みが消えて驚きました。 スクワットなども、基本の姿勢チェックを重視して下さるので、回数を多くやらなくても、効率的なトレーニングができ、効果が抜群です。 がむしゃらに回数を多くやっていて、あまり効果が出なかった、今までのあれは何だったんだろうう…？と思わされる、目から鱗の体験ができるジムで、本当に出会えてよかったです^_^

ジャンプ力アップのトレーニングを独学でしており、ウェイトリフティングを指導してもらえる施設を探していたところ元気GYMさんを見つけました。 人生で初めてのウェイトリフティングだったので、柔軟性や技術的にできるかなど不安がありましたが、井口トレーナーが基礎から丁寧に教えていただきまして、楽しくトレーニングできました。 運動に苦手意識がある方でも ゆっくり、できることから提案してくださるのでオススメです✨

友達の紹介で通いました。 トレーニング時の”姿勢”にアプローチした指導を受けて、身体を痛めることなく、鍛えたい部分を徹底的に鍛えることができました。 トレーニングを続けて、姿勢が崩れていることを感じたらまたお願いしたいです。

ジムに行くのも、筋トレやストレッチを教えてもらうのも初めてで、ついていけるか最初不安でしたが、とても丁寧に教えていただいて、あっという間の1時間でした！ 姿勢が悪いことで、腰や膝を痛めていたのを改善したくお邪魔しました。 1時間で驚くほど姿勢改善されて、やみくもなトレーニングではなく、どこを何のために鍛えるのか、しっかり理論をわかっている元気さんに教えてもらえたのがよかったと思います！

今回、初めて利用させて頂きました。 まず、カウンセリングから始まり、身体の硬さや姿勢の悪さの指摘から、今の自分に合った、自宅でできるストレッチや筋トレメニューを提案してくださいました。トレーニング中もコツや体勢の指示を細かくして下さって分かりやすかったです！ かなりきつくて辛かったですが、また行きたいと思えました。また行かせていただきます！

こちらのジムのオーナーは体の使い方や細かいところまで教えてくださいます。以前レッスンを受けてから、より体が動くようになったと感じています！また栄養学にも詳しく、教えて頂てから体の中身も変わっていくのを実感しました！オススメです！

元々スポーツをやっていて、トレーニングをしたことはありましたが、細い筋肉の使い方など丁寧に教えて下さいました‼︎気になる部分のトレーニング方法もとてもわかりやすかったです‼︎ 栄養面についてアドバイスも、頂き勉強になりました‼︎ 次回も楽しみにしています‼︎

人生で初めて1対1のパーソナルトレーニングを受けてきました😌 私自身トレーニング歴は5年になりますが、 レベルアップを図るために新しい刺激を求めて今回受けさせて頂きましたが、メニューやフォームなど丁寧に指導してくださり今までのトレーニングの固定概念が外れ、とても楽しかったです😊 最近自分の姿勢のところも気になっていたので、 しっかり指導して頂いて継続していけば改善すると思いました。 これから通いたいと思います👍 トレーニング初心者の若い方から高齢者まで対応できる幅広い知識を持ってますので、私自身すごくオススメです！✨